10 conseils de coach pour perdre du poids autrement

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Les régimes, c’est vraiment l’angoisse.
On perd 10 kilos, on en reprend 20, et le tout avec des carences, des frustrations, des vergetures, bref, la totale!

Joe Bernstein, coach personnel, a perdu 154 kilos. Il nous donne ses astuces pour perdre du poids facilement, et surtout de manière saine et bonne pour notre corps!

Arrêter les boissons caloriques. L’eau, c’est totalement suffisant.

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