Attention mesdames ! On a trouvé le meilleur régime de tous les temps

De nombreuses personnes souffrant de surpoids ou d’obésité se demandent quel régime adopter pour perdre du poids sainement. Découvrez le meilleur régime alimentaire pour un corps de rêve !
Le régime alimentaire idéal doit respecter 3 conditions :
 
1. Favorisez une alimentation saine et équilibrée.
2. Consommez vos aliments préférés avec modération (s’ils ne sont pas spécialement sains)
3. Suivez un régime que vous pourrez adopter tout au long de votre vie, donc flexible, varié et contenant suffisamment de (bonnes) calories.
 
Certains diététiciens font croire qu’il existe une combinaison magique d’aliments qui vous permettra de perdre du poids facilement et rapidement, et qu’après cette « cure minceur », vous pourrez revenir à vos anciennes habitudes alimentaires. Ces fausses idées sont aussi largement relayées par les médias.
 

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