Voici pourquoi vous souffrez de ballonnements tout le temps (Et comment résoudre ce problème)!

Les ballonnements se manifestent généralement suite à un repas trop copieux, mais chez certaines personnes c’est un problème assez récurent. Zoom sur 5 des raisons les plus courantes qui causent ce phénomène gênant et désagréable !
 
Qu’est-ce que les ballonnements ?
 
 
Les ballonnements sont le gonflement du ventre à cause de l’accumulation de gaz au niveau de l’estomac et de l’intestin, surtout après un lourd repas. Ce gaz provient, entre autres, de certains fruits et légumes (haricots, légumes crucifères, pommes de terre…) qui contiennent des fibres alimentaires crues et favorisent la formation de gaz par fermentation. D’autres facteurs peuvent inclure les boissons gazeuses, de l’air avalé pendant la mastication, des chewing-gums, etc.
 
De nombreuses personnes associent les ballonnements aux pets et aux rots excessifs et involontaires et affirment que les ballonnements sont souvent source de gêne et d’embarras, notamment pendant les quelques heures suivant le repas.
 
Voici les 5 raisons les plus courantes qui provoquent les ballonnements :
 
1.La constipation
 

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